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  • 살ㅃㅐㅈㅏ2
  • 정석2021.07.12 17:2382 조회2 좋아요
7월 12일 식단과 운동
오늘도 식단과 운동 완료했어요ㅎㅎㅎ
오늘은 천도복숭아를 먹었는데 달달하구 맛있네요~!

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  • 살ㅃㅐㅈㅏ2
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댓글 (8)

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다신
  • 건강한 바디
  • 07.12 23:30
  • 저도 오늘 시장에서 천두복숭아 살려다..한바구니 만원인데 좀 딱딱하다해서 안샀어욤..
    일단 집에 있는 사과 다 먹고 다른 과일 사야지 안그럼 안먹고 썩혀 버릴 수도..^^;;
    워낙에 과일을 잘 안먹는데 그나마 다욧하면서 과일을 조금씩 챙겨 먹기 시작하는 것 같아욤!!
    오늘도 고생 많으셨어요..
    우리 낼도 화이팅해용~^^
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정석
  • 살ㅃㅐㅈㅏ2
  • 07.13 14:23
  • 그러셨군요ㅠㅠ 저두 사실 자주 안먹었는데 다이어트 하면서 뭐든 음식들이 맛있어지기 시작했어요
    ㅎㅎㅎ 화이팅 입니다^^
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다신
  • neat다이어트
  • 07.12 22:58
  • 홈트 자세히 적어주신것 도움됩니다 감사합니다 저도 근력운동 홈트로 해볼까 생각중이에요
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정석
  • 살ㅃㅐㅈㅏ2
  • 07.13 14:24
  • 꼭 해보세요 많이 힘들지만 뿌듯해요~^^
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다신
  • 7킬로만더빼자
  • 07.12 18:14
  • 두부유부초밥 맛있어 보이네요 오늘도 수고하셨어요~^^*
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정석
  • 살ㅃㅐㅈㅏ2
  • 07.13 14:24
  • 만들어서 드셔보세요~^^ 맛있고 든든해요!
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다신
  • 궁디실화냐
  • 07.12 18:13
  • 어머나; 식사랑 운동만 잘 챙기는 게 아니고, 글씨가 참 야무지고 귀엽네요.

    유부초밥도 직접 싸신 거에요?
    저도 자극 받아서 빨리 운동하고, 양배추 좀 사와야겠습니다.
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정석
  • 살ㅃㅐㅈㅏ2
  • 07.13 14:25
  • 넵 직접 만들었어요~^^ 음식만드는 걸 좋아하는 편이라서 만들어 먹으려고 노력하고 있어요!ㅎㅎㅎ
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