DOITIMMEDIATELY 근육량은 체중이 오르면 같이 오를 확률이 높아욤!! 오늘 아침 체중이 오르면서 오른 체중 대비 근육량도 오르는.. 그래서 전 같은 몸무게 일때 근육량과 체지방량 차이를 보면서 비교해주는 편이예욤... 정말 이상적은 체성분은 체중 줄고, 근육량 오르고, 체지방 주는거겠지만..현실적으론 체중 줄고, 근육량 줄고, 체지방 줄고...그래서 다욧이 넘 힘든 것 같아욤~ㅠ.ㅠ
저도 막국수랑 보쌈에 군침이...ㅋㅋ 주중 열심히 하면 하루 정도는 쉬어도, 아님 주말동안은 좀 여유있게 운동해도 괜찮터라구요!! 우리 운동 선수는 아니니까 조금씩 휴식 시간도 가지면서 가끔 주말도 즐기면서 활기차게 다욧하도록해욤~^^ 다욧도 결국 내 만족과 행복을 위해서 하는거니까...^^ 우리 오늘도 화이팅해욤~😁
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