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07월 13일 (음식 658kcal, 운동 149kcal)
다이어트 너무힘듭니다....

20151207 다이어리 일기상세

실패 1812kcal
658/800 kcal
149/ 2103< kcal
아침식사65kcal(9.88%)
우유
65kcal
오전 간식160kcal(24.32%)
[롯데제과] ABC 초코
160kcal
오후간식307kcal(46.66%)
[오뚜기밥] 작은밥
215kcal
오리고기로스
92kcal
야식126kcal(19.15%)
[허쉬] 허쉬 초콜릿 칩 쿠키
123kcal
블랙커피
3kcal
운동150kcal
스쿼트
12kcal
윗몸일으키기(세트)
70kcal
AB슬라이드
9kcal
업앤다운 플랭크
24kcal
이두운동 덤벨컬
6kcal
크로스 크런치
6kcal
덤벨 아령운동
7kcal
삼두덤벨익스텐션(팔근력운동)
7kcal
팔굽혀펴기 (세트)
9kcal
  • 이민채06
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