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  • 쓰리스타mom·정석
  • 2021.07.13 15:55
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Q.30일 챌린지 완료후 이어 다니 시작할시 운동횟수 어떻게 하시나요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
안녕하세요
30일 챌린지 복부, 플랭크 끝나가는데 궁금한게 있어서요
30일완료후 이어 바로 시작시 운동 횟수 어떻게 하시나요?

다시 처음처럼 낮은 횟수 부터 하시나요?
30일 운동 횟수+ 해서 하시나요?

30일이상 운동 진행하시는분~~어떻게 하시는지 알려주세요
  • 쓰리스타mom
  • 근육량적고,체지방높고,뱃살도 문제지만 지금 제일 시급한건 고장난 속부터 고치기 위염,역류성식도염,잦은체기,아킬레스건염...슬프다
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