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  • 회사의도비·초보
  • 2021.07.14 07:56
Q.스쿼트
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하비인데 스쿼트 운동은 필수일까요? 대부분 홈트 영상들 보면 거의 다 스쿼트가 들어가던데 매일하면 무릎이 아프더라구요 ㅠㅠ
  • 회사의도비
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군것질 안하는법
0 54 미라이소녀
매일 같은 음식 먹기
1 113 Holly07-

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댓글 (2)

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정석
  • 뚜기쭈기
  • 07.15 00:22
  • 무릎이 아프면 일반 스쿼트 하지 말고 벽에 기대서 스쿼트 자세 유지하는 거로 해보세요!!! 이것도 무릎이 아프다 하면 계단오르기나 그런 거로 허벅지 근육 단력하고 천천히 조금씩 해보는 거 추천이요!!
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초보
  • 미라이소녀
  • 07.14 09:53
  • 무릅이 아프면 아예 안하는게 더 좋을것 같아요ㆍ
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