view-top
  • 살빼자유댕
  • 초보2021.07.14 22:34107 조회0 좋아요
다이어트 중 간식!
제가 저녁에 집 오면 7시반쯤 돼서 그때 저녁 먹구 운동하고 와서 씻으면 10시가 넘어요.. 근데 이때 간식을 먹으면 어떤가요..? 간식은 토마토나 닭가슴살, 통밀비스켓 이런걸루 먹으려는데 !

프사/닉네임 영역
  • 살빼자유댕
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

댓글타이틀

이전 다음글

게시글 목록

썸네일

+4
7월 14일
1 244 살빼자유댕

썸네일

+2
7월 14일 수요일
4 91 지니하나

댓글타이틀

댓글 (2)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

다신
  • 이쁘게반짝반짝
  • 07.15 01:00
  • 그럼 과일쥬스를 한잔 정도하시고 운동하시는게 좋을듯요... 음식물이 소화가 안된상태에서 운동하면 소화기관도 안좋고.. 혹 구토가 유발될수 있어요.. 차라리 다녀와서... 닭가슴살이나.. 단백질 쉐이크드시고 한시간 반정도 지난후 주무시면 좋아요~~😉😉😉
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 지니하나
  • 07.14 22:50
  • 밤10시면 안 드시는 게 좋아요.
    물 많이 드시고 못 참겠으면 오이나 방울토마토 정도 드세요.
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글