| 보통 걷기 (가볍게, 20분) | 42kcal |
| 스쿼트 (6세트, 180회) | 43kcal |
| 계단오르기 걷기 (보통으로, 3분) | 22kcal |
| 팔굽혀펴기 (세트) (5세트, 150회) | 45kcal |
0
34
