view-top
  • 건강한 바디
  • 다신2021.07.16 23:0178 조회1 좋아요
2021. 7. 16 하루 마무리..

오늘은 점심에 약속이 있어 식단이 의도치
않게 불량하네욤..😷😷
그래도 이왕 먹는거 맛나고, 배부르게 다
먹었어욤...ㅋㅋ
그래서 나트륨 폭발이지만...ㅠ.ㅠ
주말을 잘 보내야 하는데..벌써부터 걱정
이예욤...
이번 주말은 제발 적당히 먹고, 운동 할 수
있기를...🙏🙏
다들 오늘도 수고 많으셨어욤!!
편안한 금불 보내세용~😁🤩

프사/닉네임 영역
  • 건강한 바디
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

댓글타이틀

이전 다음글

게시글 목록

썸네일

+5
15식운16공체
10 82 neat다이어트

썸네일

+2
7월16일 식사운동
7 69 7킬로만더빼자

댓글타이틀

댓글 (10)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

정석
  • 이쁘게52
  • 07.17 23:08
  • 매운 새우깡 며칠전에도 한봉 다 먹었는데.. 과자를 멀리하는 자세👍👍 제가 꼭 배워야해요. 다욧 후 더 과자 집착력이 심해졌어요. 전 ㅠㅠ 바디님의 조절 능력!! 저도 과자 먹을때 기억할께요. 쪼꿈만 먹자 !!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 건강한 바디
  • 07.18 00:06
  • 잘하다가 저도 한번씩 무너지는걸요..😷
    그날이 바로 오늘이예욤..주말엔 집에 있는 시간이 많다 보니..그냥 입이 심심해서 나도 모르게 자꾸 먹게 되는것 같아요..그러면서 운동도 안하게 되고..
    낼은 조금 조심해 볼려구욤..화이팅!!😁
  • 답글쓰기
신고 0
다신
  • 궁디실화냐
  • 07.17 10:00
  • 와 점심 예술! 빵도 예술!
    아 어제 야식 때문에 배가 하나도 안 고팠는데, 건강바디님 포스팅 보자마자 입맛이 싹 돌아요 ㅋㅋㅋ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 건강한 바디
  • 07.17 10:10
  • 이런...의도치 않게 식욕 자극을 주고 말았군요..^^;;
    앞으론 건강식 위주 식단 말고는 식단 사진을 멀리~찍어야겠어요~^^
  • 답글쓰기
신고 0
다신
  • 궁디실화냐
  • 07.17 10:22
  • 건강한 바디 헤헤 아니에요. 잘 보이게 올려주세요. 보기가 정말 좋아요. 그리고, 단호박 빵 보고 배가 꼬르륵 했어요.
  • 답글쓰기
신고 0
다신
  • 건강한 바디
  • 07.17 11:34
  • 궁디실화냐 ㅋㅋㅋ...단호박 빵은 앞으로 자주 만들 듯 싶어욤...제가 쉽게 만들 수 있는 빵이라...나쁜 성분 1도 안들어 가고~^^
  • 답글쓰기
신고 0
다신
  • 7킬로만더빼자
  • 07.17 09:27
  • 김스낵 위험하죠 신랑이 좋아해서 집에 있는데 칼로리가 꽤 높아요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 건강한 바디
  • 07.17 09:38
  • ㅋㅋㅋㅋ..과자들은 칼로리 착한 아이가 없어욤..그나마 미주라 과자들이 착한편이니..전 매운 새우깡도 무지 좋아하는데 거의 반년을 끈었다 이번에 아들 과자 사오면서 하나 살포시 들고 왔어욤..^^
  • 답글쓰기
신고 0
다신
  • neat다이어트
  • 07.16 23:37
  • 냉면 비주얼 대박입니다 먹고싶은게 없었는데 내일은 냉면으로 정했어요^^
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 건강한 바디
  • 07.17 09:40
  • 사실 전 콩국수 먹고 싶었는데..언니가 날이 넘 더워 그 음식점까지 걸어가기 싫다하셔서...ㅋㅋ
    근데 냉면 면이 정말 잘 삶아져서 냉면 먹음서 맛나게 아주 잘 먹었네욤~^^
  • 답글쓰기
신고 0

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글