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  • 건강한 바디
  • 다신2021.07.17 23:4398 조회0 좋아요
2021. 7. 17 하루 마무리..폭망😭
오늘은 걍 치팅 데이로...
원래 늘 치딩 데이처럼 먹고 있지만..
역시 주말은...힘들어욤~ㅠ.ㅠ

점심때까지는 정말 좋았는데..
점심 먹고 아이스크림 하나 먹으면서부터
무너져 버렸어욤..
아니 저녁을 떡볶이로 먹으면서 칼로리&
나트륨 폭발...😷😷
그래도 내가 만들었지만 넘 맛났다는..ㅋ
누들어묵 생각했던 것 보다 훨씬 맛나서 앞
으로도 자주 애용할꺼 같아욤~👍👍

앞으로는 일주일 간격으로 체중, 근육량, 체지방률 그래프 올려 볼려구욤..
그래프가 참...난리도 아니네욤!!ㅋㅋ
오늘 아침 드뎌 체지방이 14.7kg..
항상 운동하고 와서는 보는 숫자였지만 아침 공체에서는 볼 수 없었는데..
근데 낼 아침이면 또 볼 수 없는 숫자일꺼 같아욤!!😷😭
낼도 살짝 불량 할꺼 같아 벌써 걱정이긴한
데...오늘보다는 불량하지 않게 노력해 보겠습니당~

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초보
  • again50
  • 07.18 01:23
  • 전 귀찮아서 달걀 에어프라이기에 넣고 돌리는데 잘 까지는 편이예요.
    에어프라이기마다 시간은 다르겠지만 몇번 해보면 좋아하는 상태로 구울수 있는 듯..
    전 반숙 좋아서 11분 정도 돌려요.
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다신
  • 건강한 바디
  • 07.18 12:46
  • ㅋㅋㅋ..아쉽게도 에프가 없어용~
    그래서 유트브에서 계란 잘 삶는 방법까지 찾아 봤지만, 역시나 내가 하고 있는 방법이 문제가 있는건 아닌데..ㅠ.ㅠ
    대체 뭐가 문제인건지...😷😷
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초보
  • again50
  • 07.18 13:42
  • 건강한 바디 저도 절대 달걀 못 삶는 1인이라 공감되요.
    물에 삶으면 뭔 짓을 해도 껍질이 잘 안 까져요..ㅠㅠ
    님은 방법을 찾으시길~~
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다신
  • 궁디실화냐
  • 07.18 00:07
  • 엥? 전 냉장고에 있는 달걀 바로 꺼내서 10분만 삶아도 잘 까지든데요. 마지막에 찬물에 시원하게 행구셨어요?
    뭐 어쨌든 입에 들어가면 똑같은 계란;; 라볶이 너무 맛있겠네요. 파는 것보다 엄청 맛나게 생겼네요. 헐…
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다신
  • 건강한 바디
  • 07.18 00:12
  • 찬물로 아주 여러번 샤워도 시켜 주고 담궈 놓기까지 하는데..이상하게 안까져욤!!삶은 계란 깔때마다 스트레스가..😤
    라볶이 맛나다고 아들이 잘 먹어줘서 기분 좋터라구욤..누들어묵 완전 맛나용👍
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다신
  • 궁디실화냐
  • 07.18 00:13
  • 건강한 바디 ㅎ 계란이 특이한 건가 봅니다. 가끔 그런 게 있더라구요. 얼른 주무십시오
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다신
  • 궁디실화냐
  • 07.19 12:14
  • 건강한 바디 깔 때, 손톱으로 이쁘게 까지 마시구, 약간 부술 듯한 기세로 윗부분이나 아랫부툰 싱크대에 과감하게 탁 부딪히셔서 시작점에 크랙을 크게 만들어줘야 잘 까져요.
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다신
  • neat다이어트
  • 07.17 23:55
  • 대박 체지방량,체지방률~~~
    축하합니다 방장님 따라가시는것 시간문제네요^^
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다신
  • 궁디실화냐
  • 07.18 00:09
  • 으힉;; 건강 바디님은 키가 있으셔서 이미 엄청 탄탄 늘씬하세요.
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다신
  • 건강한 바디
  • 07.18 00:09
  • DOITIMMEDIATELY님 따라 가기도 힘든걸요..사실 체중을 55 아래로 내리는 것도 힘들어서..아마도 낼은 1kg 이상 훅~쪄있을꺼 확신 합니당..😭😭
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