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07월 19일( 점심식사 355kcal)
점심(14:17)355kcal
탄수화물(11.9%) 34.20 / 287g
단백질(66.5%) 34.60 / 52g
지방(19.3%) 8.50/ 44g
소고기 우둔살
(1회분, 90g)
123kcal
5-2 소고기 된장찌개
(1회, 200g)
109kcal
1-4 곡물-밥(식이섬유 2.8)
(1회, 70g)
100kcal
반찬3-꽈리고추찜(식이섬유 2.19)
(1회, 15g)
15kcal
채소-상추(식당 14장, 집10장, 식이섬유 3.7)
(1회, 30g)
6kcal
채소-깻잎(11장=24g, 식이섬유 5.7)
(1회, 6g)
2kcal
  • sun^^
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