| 런닝머신 걷기 (5.0km/h, 10분) | 35kcal |
| 런닝머신 걷기 (6.0km/h, 20분) | 81kcal |
| 런닝머신 달리기 (9.0㎞/h, 10분) | 100kcal |
| 보통 걷기 (가볍게, 60분) | 125kcal |
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