view-top
  • 빈체로^*^
  • 다신2021.07.19 22:21104 조회0 좋아요
7/19,월

아침ㅡ오이,단호박,아몬드,땅콩,토마토쥬스
런링머신ㅡ50분걷기
점심ㅡ두유,수박,오이,파프리카
저녁ㅡ집밥,소고기와 밑반찬
런링머신ㅡ40분걷기
우유,치즈한장
오늘부터 살살걷기운동 하며 다시 맘잡아보려구요 ~~

프사/닉네임 영역
  • 빈체로^*^
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

댓글타이틀

이전 다음글

게시글 목록

썸네일

+4
7.19.식사
4 117 오늘제일예쁜나

썸네일

+6
7.18
3 76 mental*diet

댓글타이틀

댓글 (4)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

다신
  • 오늘제일예쁜나
  • 07.20 10:51
  • 모두 건강식으로 잘 드셨네요~
    오이지 무침 우리집 냉장고에도 있는뎅ㅎㅎㅎ
    걷기도 아침,저녁으로 나눠서 잘 하셨네요~👍
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 빈체로^*^
  • 07.20 13:32
  • 시골에서 오이지 김치통으로 한가득 가져와서 열심히 먹어야해요 ㅎㅎ
    요즘 반찬이 시골에서 가져온거 먹기 바쁘네요
    야채들이라 저장도 안되고 오이지,오이,고추,호박,가지,토마토
  • 답글쓰기
신고 0
다신
  • 엘사*
  • 07.20 08:51
  • 무릎은 괜찮아지셨어여? 여름에 운동이 쉽진 않네요..그래도 오늘도 화이팅해요~!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 빈체로^*^
  • 07.20 13:28
  • 아프다고 안쓰자니 녹쓸고 살살달래가며 써야죠 ㅋ
  • 답글쓰기
신고 0

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글