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  • ehrloll2l·정석
  • 2021.07.19 23:44
07월 19일 (음식 147kcal, 운동 1478kcal)
으음.. 오랜만에 다이어트를 시작해서 조금 빡세게 해봤어요ㅎㅎ 역시나 힘드네요..

20151207 다이어리 일기상세

성공 114kcal
147/ 800 kcal
1478/ 2017 kcal
점심식사34kcal(23.13%)
계란흰자
 34kcal
저녁식사113kcal(76.87%)
볶은땅콩
 113kcal
운동1,478kcal
플랭크
 80kcal
트위스트 플랭크
 300kcal
스쿼트
 36kcal
와이드 스쿼트
 66kcal
산책 걷기
 377kcal
싸이클 실내자전거
 350kcal
스트레칭
 240kcal
런지
 29kcal
  • ehrloll2l
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정석
  • ehrloll2l
  • 08.03 02:23
  • 원래 운동했어서 많이 했어요ㅎㅎ 지금은 안한지 오래되서 많이 못하지만요..🥲
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