굿이브닝!
오늘은 싱가폴이 공휴일이라서 홍콩동료1명과 저랑 일커버를 했어요. 다행이도 많이 바쁘지 않아서 아들이 며칠전에 주문한 말레시아 스타일 커리를 해줄 수 있었아요 ㅎㅎ 싱가폴 여행 갔을 때 맛나게 먹어서 그후 종종 먹고 있어요.
대만 코로나 사태가 많이 호전이 되어서 며칠전부터 짐센터가 리오픈이 되었어요! 그래서 오늘 2개월만에 가서 실컨 상체운동을 하고 왔어요 ㅎㅎ 애써 키운 등 근육을 킵하려고 홈트로 밴드& 아령으로 꾸준히 해왔어요.2개월동안 머신 없이 운동한 것 치곤 나쁘지 않아 보이죠? ㅎㅎ
그럼 굿밤요!
집에서 밴드로 할 때 슬로우 모션으로 했는데...근육 발달에 도움이 되는 것 같애요!
아들 점심 & 오후 간식
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