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  • 살ㅃㅐㅈㅏ2
  • 정석2021.07.21 17:48110 조회2 좋아요
7월 21일 식단
오늘은 몸이 힘들어서 운동하루 쉬었구요 식단은 완료했어요~^^
요즘들어 계속 다이어트 하면서 몸이 힘들때는 한번씩 쉬는게 필요하다고 느끼는 것 같아요
다이어트가 강박이 되지 않도록 천천히 길게 빼보려구요! 다들 힘내세요^^

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다신
  • 7킬로만더빼자
  • 07.22 11:05
  • 맞아요 컨디션 조절하면서 해야죠 홧팅
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정석
  • 이쁘게52
  • 07.22 08:05
  • 꾸준하신 님💝👍👍👍 휴식의 의미 깨우쳐 주셔서 감사합니다
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다신
  • 궁디실화냐
  • 07.21 19:44
  • 오늘도 식단이 매우 정석이네요. 병 나서 무너지는 것보다는, 특히 운동은 근육 회복시간도 필요하니까, 간헐적으로 하십시오.
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다신
  • 건강한 바디
  • 07.21 17:52
  • 날 더운데 넘 무리하면 탈 날 수 있으니 컨디션 살펴 가면서하세요~^^
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