view-top

07월 19일(운동 263kcal)
운동263kcal
슬로우버피
(2세트, 40회)
120kcal
레터럴 런지
(보통으로, 1분)
4kcal
스쿼트
(2세트, 60회)
14kcal
마운틴 클라이머
(2세트, 120회)
18kcal
런지
(2세트, 40회)
11kcal
바이시클 크런치
(보통으로, 1분)
8kcal
하이 킥
(보통으로, 1분)
6kcal
스케이터 홉스
(보통으로, 1분)
6kcal
하이 니 + 펄스
(보통으로, 1분)
6kcal
사이드 레그 레이즈
(보통으로, 1분)
8kcal
[종아리운동]제자리뛰기
(보통으로, 2분)
11kcal
크로스 크런치
(보통으로, 80초)
8kcal
레그레이즈
(보통으로, 80초)
10kcal
리버스 크런치
(보통으로, 80초)
8kcal
플러터 킥스
(보통으로, 80초)
8kcal
크로스 크런치
(보통으로, 80초)
8kcal
바이시클
(보통으로, 80초)
9kcal
  • 윌리연
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (0)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글