| 등산 하이킹 (보통으로, 90분) | 720kcal |
| 자유형 수영 (보통, 20분) | 180kcal |
| 평영 수영 (보통, 10분) | 100kcal |
| 접영 수영 (보통, 11분) | 121kcal |
| 배영 수영 (보통, 10분) | 80kcal |
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