view-top

진짜로 칼로리가 300이하인지 모르겠어요ㅠㅠ( 점심식사 268kcal)
닭가슴살 100~120g
곤약밥(쌀:곤약미 1:2) 40g
팽이버섯 반개, 양파 1/4, 양배추 한 주먹
후추 조금, 굴소스 반숟가락 이에요

대략 다신 칼로리표 찾아서 입력했더니 300이하인데..
진짜 이 정도 하는 거겠죠?
점심(11:21)268kcal
탄수화물(5.5%) 20.56 / 371g
단백질(46.6%) 31.67 / 68g
지방(13.0%) 7.40/ 57g
곤약밥(쌀5:곤약5)
(1공기, 50g)
38kcal
삶은 닭가슴살(껍질 제거)
(1회분, 100g)
128kcal
팽이버섯볶음
(1소접시, 100g)
63kcal
양배추 볶음
(1인분, 50g)
39kcal
  • up그레이드
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (0)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글