894/ 800 kcal
450/ 275 kcal
아메리카노 (1잔, 470ml) | 15kcal |
[허벌라이프] 퍼스널 단백질 파우더 (포뮬라3) (1회, 22g) | 82kcal |
[허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (포뮬라1) (1회, 25g) | 90kcal |
쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
오징어전 (1/4인분) | 99kcal |
[동원] 양반김 올리브유김 (10장) | 30kcal |
치킨 (1조각, 85g) | 249kcal |
[허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (포뮬라1) (1회, 25g) | 90kcal |
[허벌라이프] 퍼스널 단백질 파우더 (포뮬라3) (1회, 12g) | 45kcal |
아마씨 (1종지, 10g) | 28kcal |
[허벌라이프] 액티브 화이버 컴플렉스 (1회분, 7g) | 10kcal |
스쿼트(다리 근력 운동) (20분) | 140kcal |
힙업 브릿지 (10분) | 60kcal |
플랭크 (10분) | 30kcal |
크런치 (10분) | 80kcal |
레그레이즈 (10분) | 80kcal |
산책 걷기 (30분) | 60kcal |
0
32
