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  • 간장계란남·정석
  • 2021.08.01 01:01
  • 1
07월 31일 (음식 2672kcal, 운동 382kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 310kcal
2672/ 3119 kcal
382/ 519 kcal
아침식사569kcal(21.29%)
현미밥
 305kcal
닭가슴살 생것(껍질 제거)
 107kcal
간장
 6kcal
구운계란
 140kcal
양상추
 11kcal
점심식사663kcal(24.81%)
종합샐러드
 25kcal
현미밥
 305kcal
소고기 목심(수입)
 198kcal
소고기 목심(한우)
 135kcal
저녁식사1,440kcal(53.89%)
블랙 타이거 쉬림프 오리지널
 1,440kcal
운동382kcal
스쿼트
 140kcal
보통 걷기
 62kcal
사이드 레터럴 레이즈
 120kcal
크런치
 60kcal
  • 간장계란남
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다이어트 6일차
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07월 31일 (음식 948kcal, 운동 264kcal)
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