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03월 01일 (음식 1470kcal, 운동 820kcal)
20160301

20151207 다이어리 일기상세

성공 260kcal
1470/ 1091 kcal
820/ 181 kcal
아침식사111kcal(7.55%)
바나나 (1개, 120g)
111kcal
점심식사719kcal(48.91%)
[농심] 신라면 (1봉, 120g)
505kcal
현미밥 (1공기, 140g)
214kcal
오후간식337kcal(22.93%)
[청우식품] 롤전병 (1회분, 41g)
212kcal
스위티자몽 (1개, 250g)
70kcal
바나나 (1개, 60g)
55kcal
저녁식사303kcal(20.61%)
훈제닭가슴살 (1조각, 100g)
108kcal
샐러리 (1소접시, 100g)
11kcal
마늘 (1회분, 20g)
24kcal
현미밥 (1공기, 105g)
160kcal
운동820kcal
서킷 트레이닝 (50분)
400kcal
런닝머신 걷기 (50분)
400kcal
스트레칭 (5분)
20kcal
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