아침; 운동하러 나갔다가 마스크를 깜빡~ ㅜ 걍 들어옴 ㅎ
야채샐러드 발사믹드레싱,바나나 계란찜,고구마1개,새송이올리브볶음
점심; 고구마반개, 라떼(시럽없음)
저녁; 야채월남쌈(소스-스리라차,칠리), 아롱사태수육, 두유,프로틴,오트밀조금
확실히 건강히 먹으면 속이 편하다는~
아롱사태 소고기수육 참 맛났다.
고기사러 트레이더스 가야겠어요 ㅎ
오늘도 잘했어~ 우울한건 생리가 시작했는데 나오질않네요 ㅜ 폐경인지~ ㅜ
그래도 오늘 너무너무 잘했구~ 끝까지 끝까지 해보자~~ 조급하게 마음먹지말구
건강한 식습관,운동습관들이기~~ 아자아자!
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