보면서 완전 제 얘기다 했어요.
스크롤 압박이 두려우신 분들은 영상을 보시는 게 좋겠습니다.
1부(다리/얼굴 손 붓는 이유) :
http://naver.me/IG6IbQp02부(얼굴 부기 빼는 법) :
http://naver.me/5mYiucYY다리 부기 빼는 법은 안 나오지만,
다리 부종도 결국 척추가 굽거나 휘어져서 생기는 신경 문제일 수 있고, 특히 목의 문제일 수 있다고 하네요. 저는 기본적으로 거북목에 흉추통증에 좌우비대칭까지 있어서, 앞으로 림프 마사지랑 특히 자세랑 골반교정 열심히 해줘야 할 것 같아요.
나트륨으로 인해서 붓는 게 아니라,
스트레스(자세 문제 포함)로 인해 교감신경이 자극되면, 신경자극이 근육을 수축시키면서, 위를 지나가는 림프가 눌리고, 정맥순환도 좋지 않아지고.
근육에서는 탈수가 일어나, 세포에 수분이 새로 들어가지도 나가지도 못하고 노폐물이 고이는 상황.
부종을 계속 두면,
콩팥기능도 떨어짐.
혈관 문제도 생김.
[얼굴 부종 빼는 단기 방법]
1. 수건 말아 목 뒤에 받히기
2. 흉쇄 유돌근 마사지
3. 온수로 세수 마사지
4. 야식 엄금- 밤에 장기로 혈류가 몰리면서, 다른 조직에 탈수가 일어나서 오히려 부종이 됨
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