유산소가 치매예방에 좋은지 처음 알았네요~ 연세 지긋하신 분들도 많이 움직이는게 좋긴한데 고관절 혹은 무릎이 많이 안 좋으시면 화장실 가시는 것 조차 많이 힘들어 하시더라구요... 사실은 저의 친정어머니께서 허리디스크로 무릎이 많이 안좋으셔서 한동안 고생 많이 하셨어요... 혹시 여유가 되신다면 어머님께서 아쿠아로빅같은 것을 해보시는 것은 어떨까요....?
요즘 많이 바쁘신가봐용?!!! 항상 하시던 운동도 못하시 고..😷😷 그래도 꾸준히 유지하심은 정말 본받아야 할 것 같아욤!! 전 주말만되면 정신 못차 리니..ㅠ.ㅠ 담주엔 운동 안하는 날도 많아 더 신경써서 해야하는데 왜케 정신을 못 차리는건지.. 오늘은 정신 차리고 주전부리라도 자제 해 볼려구용~^^ 오늘도 함께 화이팅해용😁😉
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