2021. 8. 15 하루 마무리..
역시 예상했던대로 오늘 공체는..😱😱
하지만 어제 원 없이 먹었으니..
오늘은 어제 같은 일을 반복하지 않기 위해
나름 열심히 노력했어욤..
물도 최대한 많이 먹어주고(거의 4L 좀 안
되게..), 최대한 자제해 가면서..ㅋㅋ
그래도 칼로리 자체는 많이 높아용!!
점심에 햄버거랑 저녁은 전으로 먹어서..
그래도 조절해서 먹을려고 노력했네욤~^^
오늘은 운동도 조금 열심히 해줬어용~^^
점심 먹고 한번, 저녁 먹고 한번..근력 위
주로 땀이 뚝뚝 떨어질 강도로 운동했네용..
하기 전까지는 귀찮고, 자꾸 조금만 있다
로 미루게 되는데..막상 시작하면 열심히
하게 되는 것 같아욤!!
요즘은 날씨가 많이 선선해져서 에어컨 안
키고도 운동 할만하네용~👍👍
땀도 아주 잘나고..
오늘은 어제 같이 맘이 무겁지 않아 넘 좋
아용~~죄책감도 덜하고~^^
다들 오늘 하루도 수고 많으셨어욤!!
낼은 오늘보다 조금 더 화이팅 할 수 있는
하루 시작해 봅시당!!!😁😉
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