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  • 권스희야
  • 다신2021.08.17 23:4038 조회0 좋아요
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8월 17일

어제밤도 비오더니 오늘도 비.
그제 빵 많이 먹고, 어제 버터쿠키 먹었더니
몸무게가 오른.ㅋㅋ

어제 PT받은게 다리굽혀 앉는데.
아포요~~~~ㅠ
내 허벅지 살려~~ㅋ

재료 남아있어서
바나나 케이크에 프로틴까지 넣어
또 만들어먹고~~
먹는걸 만들면 재료 남아 또 만들어 먹으니
저처럼 식욕 왕성한 사람은.
좀 안좋기도.ㅋㅋ

비가와서 자전거도 못타고.
코로나땜에 수영장도 당분간 못가고.
아쉽네용~~

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  • 권스희야
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댓글 (10)

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다신
  • 지니하나
  • 08.18 07:02
  • 점핑잭 350회. 후덜덜하다.
    챌린지만으로도 운동이 빡쎄네.
    애터미 회원이야?
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다신
  • 권스희야
  • 08.18 07:12
  • 챌린지가 이제 점점 거세지고 있어요.ㅋㅋ
    시이모님이 애터미사업하셔서.
    조금씩 쓰기 시작했어요.ㅎ
    건강보조식품 비타민과 오메가3 먹고있는데
    쉐이크는 처음.
    언니 애터미 알아요?
    전 이모님땜에 올해 가입.ㅋㅋ
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다신
  • 지니하나
  • 08.18 07:34
  • 권스희야 애터미 알지. 예전에 엄마들 모임에서 애터미 폼클렌징 선물로 돌려서 받았거든.
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다신
  • 권스희야
  • 08.18 08:26
  • 지니하나 ㅎㅎ
    저도 이모님이 10년전 정도?부터 쓰시는건 봤는데. 사업을 올해부터 하셔서.
    적극? 푸시~ㅋ
    그래도 싸고 저렴해서 조금씩 써보는중이요^^
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다신
  • *린주*
  • 08.18 01:39
  • 그래도 건강해보이는 음식이 있어서 안심이에요. 저두 식욕이 왕성해요
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다신
  • 권스희야
  • 08.18 07:08
  • 히히. 건강식도 좋아해요~~^^
    전 식욕땜 굶는 다욧은 못한답니당.ㅎ
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다신
  • 탄탄원츄
  • 08.17 23:49
  • 빵보다는 다른 원인인 듯. 빵무게 가볍거덩. 어제 운동 여파로 근육이 일시적으로 펌핑이 되서 올라갔을지도...아님 잠을 제대로 못자도 적게 먹어도 체중에 변동이 ... 요만큼은 별 의미가 없는 것이니 걍 무시해 ㅇㅇㅇ 인바디 체성분 결과가 중요하지.수고했어!👍😙
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다신
  • 권스희야
  • 08.17 23:50
  • 웅. 잠이 조금 부족하기도 하고.
    운동도 해서.
    안그래도 그럴수도 있다 생각은 하고 있어.ㅋㅋ
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다신
  • 탄탄원츄
  • 08.17 23:55
  • 권스희야 난 적게 먹는 날 다음날 몸 컨디션이 나쁘면 800-1.2,kg 올라가기도 해 ㅋㅋㅋ 무시해주지만 ㅎㅎㅎ난 한달 위주로 첫날과 마지막 날을 비교.그리고 1년 데이터로 내 평균 체중 허럭 범위를 정해. 체중계상 -+1.1.5kg..체지방량은 4-5유지 ㅎㅎ
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다신
  • 권스희야
  • 08.17 23:59
  • 탄탄원츄 대단대단~~^^
    짱~~
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