769/ 1697 kcal
685/ 282 kcal
미니고구마 (1회분, 100g) | 124kcal |
양상추 (1소접시, 70g) | 7kcal |
[CJ] 모닝두부 (1회, 60g) | 35kcal |
오리엔탈드레싱 (1큰술, 15g) | 65kcal |
[로로스키니] 다이어트 고단백 칩 슈퍼곡물맛 (1봉지, 35g) | 130kcal |
찐고구마 (2개, 200g) | 256kcal |
떡볶이 (1/2인분, 100g) | 152kcal |
슬로우버피(세트) (60회) | 180kcal |
싸이클 실내자전거 (20분) | 100kcal |
일립티컬 (10분) | 120kcal |
런지 (2분) | 14kcal |
스쿼트(세트) (95회) | 41kcal |
와이드 스쿼트 (5분) | 30kcal |
월싯(wall sit) (2분) | 16kcal |
싯업 (2분) | 12kcal |
레그레이즈 (2분) | 16kcal |
플랭크 (1분) | 6kcal |
하늘자전거 (5분) | 30kcal |
L자 다리운동 (20분) | 120kcal |
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