제가 참고하고 또 공부하고 있는
정말 감사한 ♡♡
건강하고 지속가능한 다이어트 유튜버 공유드립니당!
1. 힙으뜸: 다이어트 마인드 잡기, 멘탈 잡기
다 아실 거라 생각하니…^^
저는 물론 운동 루틴도 좋지만,
으뜸님 운동의 정석+다이어트Q&A 이 두 카테고리에서 정말 많이 배우고 있어요… !
그리고 곳곳에서 묻어나는 운동과 삶에 대한 자세, 철학을
배울 수 있어서 정말 감사한 랜선 스승님입니다!
마이너스+밸런스, 지속가능한 삶
2. 피톨로지: 운동 이론 / 영양학 이론
힙으뜸님 유튜브보다가 알게 된 유튜브 채널이에요!
스포츠영양전문가인 우수님께서 정말×100
전문적이고 체계적으로 다이어트에 유용한 이론을
가르쳐주십니다! 물론 지행합일(知行合一)은
별개의 문제지만, 정말 동영상 하나당 고농축 지식을
습득할 수 있어서 강추합니다!!
3. 정교관: 고강도 홈트
홈트 유목민 정착시켜 주신…^^ 정교관님
카리스마로 강하게 휘어잡아주시는 덕분에
턱끝까지 숨이 차올라도 멱살잡혀 끝까지 하게 되는 마력이 있는 유튜브채널이에요.
고강도 홈트 원하시는 분, 새로운 자극 원하시는 분
정말 강추드립니다 ㅎㅎ
요즘 제가 자주 보는 유튜브 채널인데
필요하신 분들도 잘 참고하셔서 도움 받으셨으면 좋겠어요! ㅎㅎ
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