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03월 02일 (음식 1163kcal, 운동 1447kcal)
20160302

20151207 다이어리 일기상세

성공 2121kcal
1163/ 2203 kcal
1447/ 367 kcal
아침식사351kcal(30.18%)
뮤즐리familia swiss original (1회분, 50g)
188kcal
[빙그레] 요플레 플레인 화이트 (1회분, 90g)
77kcal
[스타벅스] 에스프레소 (1솔로, 30g)
6kcal
홍삼차 (1잔, 100ml)
23kcal
사과 (1회분, 100g)
57kcal
점심식사458kcal(39.38%)
닭가슴살 (1인분, 150g)
163kcal
병아리콩 (1회분, 100g)
143kcal
사과 (1회분, 150g)
85kcal
포도즙 (1팩, 100ml)
44kcal
홍삼차 (1잔, 100ml)
23kcal
오후간식59kcal(5.07%)
키세스 (1개, 3g)
24kcal
[동서]현미녹차 (1팩)
3kcal
[Royce] 로이스 나마 초콜릿 말차 (1/4회분, 6g)
32kcal
저녁식사295kcal(25.37%)
훈제계란(구운계란) (2개, 100g)
152kcal
군고구마 (1개, 100g)
120kcal
홍삼차 (1잔, 100ml)
23kcal
운동1,447kcal
레그레이즈 (20분)
160kcal
바벨프런트프레스(어깨근력운동) (40분)
336kcal
싸이클 실내자전거 (60분)
680kcal
런닝머신 달리기 (30분)
271kcal
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