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  • 몬잇
  • 다신2021.08.24 07:3239 조회0 좋아요
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12일차

8/12(목) ~ 8/26(목)
시작체중 : 52.5 kg
목표체중 : 50.0 kg
어제체중 : 50.9 kg
오늘체중 : 51.2 kg

<15일 미션>
기록 - 기상후 공복 체중측정 ⭕
식단 - 11:50~15:50 (섭취시간 4시간) ⭕
운동 - 폼롤러스트레칭, 주 2~3회 홈트 ⭕

어제 깜빡하고 못올리고 잤네요! ㅎㅎ

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