view-top
  • 바닐라킴
  • 다신2021.08.25 08:5072 조회1 좋아요
8.25일
공복 몸무게 57.8

요몇일은 퇴근이 빨라서 운동을
하루 한시간정도 했네요
제가 퇴근이 많이 늦어서 하루
20분이라도 하는 습관을 만들자
했었거든요

음….목표를세워으니까 2주동안
꾸준히 ~~하는걸로~~!!

*운동

빅시스 45분
점핑잭 200개

*식단

아침 .오트밀 .사과
점심. 백반
저녁. 고구마.계란 닭가슴살쏘시지
간식. 사또밥 .흑임자아이스크림

군것질을 끊어야하는데 ㅜㅜ잘안되네요



프사/닉네임 영역
  • 바닐라킴
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

댓글타이틀

이전 다음글

게시글 목록

8월25일 수요일
3 186 바닐라킴

썸네일

+1
8월 24일 화요일 * 시즌11(평가)
4 84 제니&

댓글타이틀

댓글 (5)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

다신
  • 냠냠고냥a
  • 08.26 12:28
  • 오호옹~~ ^-^ 성취욕도 크니까용~~
    집순이여도 운동하기싫은걸요ㅎㅎ
    직장다니시면서 20분이라도 습관만드시겠다 맘 먹으신 자체가 이미👏👏👏👏 ^^
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 바닐라킴
  • 08.26 13:26
  • 어머~!칭찮해주셔서 감사해용~^^
  • 답글쓰기
신고 0
다신
  • 제니&
  • 08.25 14:32
  • 직장다니면 운동하기가 쉽지않죠ㅜ
    마음 이해해요 저도 그랬거든요~
    화장 지우기도 귀찮았뜸요ㅋ
    바닐라킴님을 응원합니다~~~
    홧팅☆
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 바닐라킴
  • 08.25 17:21
  • 고마워요~응원에 힘입어 열심히 해볼게요~!❤️
  • 답글쓰기
신고 0
다신
  • 제니&
  • 08.25 21:22
  • 바닐라킴 🎉🎉🎉
  • 답글쓰기
신고 0

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글