다이어트

건강한 바디
다신2021.08.29 23:11147 조회1 좋아요

2021. 8. 29 하루 마무리..

오늘은 어제 보다 더더 엉망이네욤..ㅠ.ㅠ
엄마가 이것저것 자꾸 해주시고..😁
아빠께서 소 일꺼리로 농사 지으신 호박과
감자등 신선한 야채로 부침개 해주셔서 틈
틈히 구워 주셔 열심히 먹고..
항상 울남자들 붙여 주느라 바뻤던 제가 친
정에 오면 엄마께서 다 해주시니..
이래서 친정에 오면 자꾸 먹게되서 살이 안
찔 수가 없는 것 같아욤!!😷🤣

점심엔 혼자 나가 사는 여동생이 제 얼굴 본다고 온다해서 해산물 좋아하는 동생 위
해 오징어 사다 오징어 볶음 해서 먹었어용
..엄마네 집에서는 엄마네 스퇄로~😊
우리 집이였음 전분 풀어 국물이 좀 걸죽하
게 만들었을텐데..아빠께서는 국물이 있으
신걸 좋아하셔서..국물 자작하게~^^
모두 맛나게 드셔 주셔서...ㅋㅋ
낼은 울신랑을 위해 시장에서 오징어 사다
한번 해줘야겠어용..^^

오늘도 운동은 집까지 오는 길 걸어 온게
다네욤!!
걸을 땐 아주 빠른 걸음으로..
집에 도착해서 근력 좀 해줄려 했는데..
집에 오니 이것저것 할 일들이 눈에 보여 집안 일 하다 시간 늦어져서 걍 운동 패스
했어욤..😷
걍 오늘까지는 이렇게 엉망으로...
이왕 엉망인거 집안 일 다 마무리 하고 생
라면도 하나 먹었어욤!!
낼부터는 제대로, 원래하던대로 다시 돌아
가겠습니당~
낼부터 다시 화이팅!!!

다신

궁디실화냐
08.29 23:14
어매 완전 맛있겠네요. 부침개도 오징어 볶음도 맛있겠네요. 캬
완전 잔치네요. 그래도 맛난 거 드셔서 억울하시지 않겠어요.
내일부터 우리 빡세게 합시다. 화이팅!
답글쓰기

공감 0

다신

건강한 바디
08.29 23:19
뭐든 친정에서 먹음 다 맛난것 같아욤!!
같은 음식도 울집에서 내가 하는것 보다 엄마께
서 해주시는게 항상 더 맛나용~👍👍
동생도 집에 가는 길 배가 넘 부르다고..ㅋㅋ
낼 아침 공체가 벌써 걱정이긴 해용..
그렇찮아도 홍양도 와서 몸무게 많이 불어 있는 상태 일텐데...😱😷
그래도 정말 맛나거 많이 먹었으니 힘내서 열심히 해야죵~~^^
답글쓰기

다신

궁디실화냐
08.29 23:21
건강한 바디 저희는 요새 아버지가 반찬하셔서 맛이 없;; 그리고 KTX타고 가는데, 중간에 음식을 못 먹게 하니까,본의 아니게 공복시간이 생겨서 살이 빠지더라구요; 확실히 식산 공복을 잘 지켜야 살이 빠지긴 빠지는 거 같아요;
답글쓰기

다신

건강한 바디
08.29 23:58
궁디실화냐 친정에 가실려면 ktx 타셔야 하시는구낭!!
전 태어나서 짐까지 딱 한번 타봤어용~😅
그래도 아빠께서 만드신 성의를 생각해 맛나게 드셔 주세용~^^
작년까지만 해도 엄마께서 많이 편찮으셔서 저희도 아빠께서 집안 일 다하셨었는데..
아빠의 창작 요리들로 정체 모를 음식들..ㅋㅋ
올해는 정말 열심히 운동도 하시고, 어느정도 다시 원래 일상생활 하실정도로 많이 좋아 지셔서
다시 엄마의 맛난 음식들을 먹을 수 있어서 넘넘 좋고, 무엇보다 엄마께서 다시 건강 해지신게 젤로 좋아욤~~😊😆

요즘 저도 느끼는게 공복시간 유지는 정말 중요한것 같아욤!! 최소 12시간이상..
특히 음식물 섭취는 늦어도 8시전까지만 섭취하는게 좋고, 그 이후로 공복 유지하고 아침을 먹어 주는게 좋은것 같아욤!!
그래서 앞으로도 아침 공복을 잘 유지해 줄려구용~^^
답글쓰기

view-top

프사/닉네임 영역

댓글타이틀

이전 다음글

댓글타이틀

댓글리스트

20180228 도움되는글