1112/ 1294 kcal
808/ 215 kcal
현미죽 (1회분, 100g) | 100kcal |
멸치 (1회분, 30g) | 34kcal |
종근당오메가3 (2낱개, 6g) | 20kcal |
훈제닭가슴살 (1조각, 90g) | 121kcal |
발사믹식초 (1회분, 20g) | 4kcal |
오이피클 (1종지, 20g) | 20kcal |
마늘장아찌 (1소접시, 20g) | 11kcal |
양배추 (1접시, 100g) | 31kcal |
[카누] 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노 (1포, 1g) | 4kcal |
훈제계란(구운계란) (1개, 50g) | 76kcal |
계란 흰자 (3개, 96g) | 51kcal |
[건국]무첨가 두유 (1회, 190g) | 80kcal |
더 건강한 견과 (1회분, 25g) | 130kcal |
카누 콜롬비아블렌드마일드로스트 아메리카노 (1포, 2g) | 4kcal |
[카누] 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노 (1포, 1g) | 4kcal |
현미밥 (1공기, 110g) | 168kcal |
시금치나물 (1소접시, 86g) | 54kcal |
두부 (1회분, 100g) | 79kcal |
김치찌개 (1인분, 200g) | 121kcal |
산책 걷기 (60분) | 420kcal |
서킷 트레이닝 (60분) | 388kcal |
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