view-top
  • 빈체로^*^
  • 다신2021.09.07 22:2573 조회0 좋아요
9.7.화

아침ㅡ가족들 밥주면서 쬐금 먹음
걷기ㅡ50분
점심,간식ㅡ뜨아,쉐이크(바나나,자두,요거트,우유,딸기청)
저녁ㅡ그릭요거트,육개장에 밥조금
육개장 한솥 끓였으니 몇일은 먹을듯
걷기ㅡ50분

몇일만에 만보 ⭕
싯업,크런치,브릿지,레그레이즈,스쿼트 각20개 ⭕
플랭크60초⭕

프사/닉네임 영역
  • 빈체로^*^
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

댓글타이틀

이전 다음글

게시글 목록

썸네일

+6
9/7~8일 일지
4 67 제제55

썸네일

+4
9.7.식사
4 29 오늘제일예쁜나

댓글타이틀

댓글 (2)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

지존
  • *수지*
  • 09.08 10:14
  • 저 맛있는 육개장에 밥을 저렇게 조금 드신거에요??? 와~~!!! 인내심👍👍👍
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 오늘제일예쁜나
  • 09.07 22:43
  • 와~ 육개장 솜씨가 장난아님 👩‍🍳👍👍
    오늘 절식 하셨네요^^
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글