1229/ 1022 kcal
690/ 170 kcal
[맥심] 화이트골드 커피믹스 (1포, 11g) | 50kcal |
공기밥 (1/2공기, 105g) | 155kcal |
미역국 (0대접, 50g) | 11kcal |
배추김치 (1/4인분, 15g) | 2kcal |
닭도리탕 (0인분) | 27kcal |
[매일] ESL저지방우유 (1팩, 180ml) | 72kcal |
[쟈뎅] 카페라떼 (1포, 20g) | 78kcal |
[쟈뎅] 카페라떼 (1포, 20g) | 78kcal |
[쟈뎅] 아메리카노 (1팩, 170ml) | 52kcal |
볶은땅콩 (1인분, 30g) | 170kcal |
공기밥 (1공기, 210g) | 310kcal |
무우국 (1/4인분, 19g) | 16kcal |
동그랑땡 (1/4인분, 37g) | 77kcal |
수제비 (0인분, 160g) | 129kcal |
장김치 (1/4소접시, 25g) | 2kcal |
윗몸일으키기(시간) (20분) | 160kcal |
[종아리운동]제자리뛰기 (10분) | 55kcal |
제자리 계단 오르기 (40회) | 400kcal |
팔벌려뛰기/PT체조(세트) (150회) | 75kcal |
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