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  • 쎄오준·초보
  • 2021.09.09 00:12
Q.자꾸 살이찌고 LDL이증가
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
정밀검사를 받았는데
LDL이 175이상이라
의사가 고지혈증약을 처방했는데
운동으로 대체해서 빼볼까하는데
육아로인해
운동가능시간이 40~60분정도밖에안됩니다
어떤운동이 효율적일까요?
  • 쎄오준
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다신
  • 꽁조아
  • 09.10 16:13
  • 저랑 똑같으시네요..
    저도 운동으로 어케 좀 해볼려고 하고 있어요.
    전 우선 음식조절 하고. 운동하고 있어요.
    오메가3 같은 것도 먹어볼까 하구요.
    11월에 피검사 재검인데.
    그때도 높으면... 약 먹어야 한데요..
    겨울전까지. 9킬로감량 목표에요. 흑흑.
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