내 친구는 집에서 하루종일 백보도 안될 때도 많대!🤣🤣🤣희야야 유튜브에 기초 킥복싱 있었던 그거 공복에 해봐. 감량하는데 큰 도움이 될거야. 잼있고 유산소운동으로 강추!
나는 성격상...뭘 하던 후회가 적은쪽을 항상 선택해서 실천하는 편이야. 그리고 평소에도 먹을 수 있는데 연휴라고 막 더 먹을 필요 없다고 생각하는 편이고 ㅎㅎ 훈련하면 되!팟팅! 아..체중이 올안간 건 매일 칠천 칼로리를 먹지 않았음 부종,글리코겐에 저장된 탄수& 음식 무게 가능성이 높아 ㅎㅎ 며칠간 공복운동 60분해
다신
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