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09월 25일 (음식 1578kcal, 운동 251kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 51kcal
1578/ 1654 kcal
251/ 276 kcal
오전 간식220kcal(13.94%)
마늘바게트
156kcal
사과
57kcal
멜론(머스크)
7kcal
점심식사420kcal(26.62%)
[풀무원] 얇은피 꽉찬속 고기만두
420kcal
오후간식265kcal(16.79%)
찐고구마
169kcal
열무김치
5kcal
뻥튀기
91kcal
저녁식사516kcal(32.70%)
[통밀당] 통밀식빵
70kcal
마늘바게트
52kcal
[코스트코] 무지방 그릭요거트
55kcal
야채볶음
170kcal
[매일유업] 아몬드 브리즈 언스위트35
35kcal
[오뚜기] 오뚜기하프케챂
7kcal
멜론(머스크)
38kcal
계란프라이
89kcal
야식157kcal(9.95%)
[길림양행] 와사비맛 아몬드
157kcal
운동251kcal
보통 걷기
125kcal
계단오르기 걷기
126kcal
  • 로즈00
  • 간헐적단식/ 체지방감소 근육증가/건강한 식습관,생활습관

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