오늘도 5천보 이상 걷고 사이클까지~
이제 요가랑 스트레칭이 남았네요
아침에 바나나 견과류 요거트 먹고
점심에 오늘은 현미밥과 현미치킨카츠
저녁에 셀렉스랑 바나나
간식 아이스오트라떼
스타벅스가 오늘 50주년인가봐요
플라스틱 진짜 컵과 빨대를 주네요
씻어서 쓰려고 가지고 왔어요
신랑이 허리 다쳐서 이따 퇴근하면 같이 스트레칭 할 것 같아요
신랑이 빨리 나아야할텐데 걱정이네요
섭취칼이 적은데 쓸 데 없는 걸 안먹어서 영양소는 충분히 먹은 듯
암튼 내일은 66대로 내려가길~^^*
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