한달에 체지방 300g 감량..진짜 많이 감량하신거에요! 아시고 계실지 모르겠지만..아무리 빡쎈 신운을 해도 한주에 순수 체지방 최대900g 빠지거든요. 이보다 더 빠지는 건 지방이 아니라 수분과 붓기..등등 그래서 원상복귀가 쉽게 되는 거죠...빠진 게 없었으니..😉 매달 300-500g 감량 반개월-1년으로 계산을 하면 엄청난 감량이죠!
저도 300-600g 천천히 빠지고 지금 거의 4년째 유지중입니다. 그러니 잘 하고 계시니까 10월도 팟팅요!
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