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09월 30일 (음식 1033kcal, 운동 368kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 685kcal
1033/ 1620 kcal
368/ 270 kcal
점심식사293kcal(28.36%)
양배추와 달걀을 썩어서 부침개로 만들었다.

최대한 탄단지를 맞추어 먹으려 노력중이다
양배추찜
17kcal
계란프라이
89kcal
양파장아찌
40kcal
토마토 케챂
19kcal
잡곡밥
58kcal
[동원] 순닭가슴살
70kcal
오후간식186kcal(18.01%)
[이디야] ICE 아메리카노
9kcal
찰옥수수 찐것
132kcal
절편
22kcal
순두부
23kcal
저녁식사554kcal(53.63%)
김밥
318kcal
양파장아찌
40kcal
돼지양념갈비
196kcal
운동368kcal
마일리 사이러스 하체 운동
130kcal
타바타 운동
64kcal
스트레칭
40kcal
크로스 크런치
30kcal
보통 걷기
104kcal
  • Eduardo
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