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  • 몬잇
  • 다신2021.10.07 13:0257 조회0 좋아요
  • 1
다시 1일

10/7(목) ~ 10/21(목)
시작체중 : 50.0kg
목표체중 : 48.5 kg
어제체중 : - kg
오늘체중 : 50.0 kg

<15일 미션>
기록 - 기상후 공복 체중/눈바디 측정 ⭕️
식단 - 08:00~16:00 (섭취시간 8시간) ⭕️
운동 - 폼롤러스트레칭, 주 2~3회 홈트 ❌

추석연휴이후로 맘이 잘 안잡혀져서 헤매이다가 일단 도전 시작해봅니다 ㅎㅎ 중간중간 식사 모임 일정이 있긴하지만 미션기간 15일동안 못한날보다 잘한날이 많게 화이팅 해볼께요!!

홈트하려고 했는데 날씨가 선선해서 실외걷기로 변경했어요 ㅎㅎ

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정석
  • 식습관80%
  • 10.08 23:20
  • 몬잇님~다시 돌아오셨네요👋
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