10/7(목) ~ 10/21(목)
시작체중 : 50.0kg
목표체중 : 48.5 kg
어제체중 : - kg
오늘체중 : 50.0 kg
<15일 미션>
기록 - 기상후 공복 체중/눈바디 측정 ⭕️
식단 - 08:00~16:00 (섭취시간 8시간) ⭕️
운동 - 폼롤러스트레칭, 주 2~3회 홈트 ❌
추석연휴이후로 맘이 잘 안잡혀져서 헤매이다가 일단 도전 시작해봅니다 ㅎㅎ 중간중간 식사 모임 일정이 있긴하지만 미션기간 15일동안 못한날보다 잘한날이 많게 화이팅 해볼께요!!
홈트하려고 했는데 날씨가 선선해서 실외걷기로 변경했어요 ㅎㅎ
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