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  • 반다라이
  • 정석2021.10.07 16:0744 조회3 좋아요
오늘 운동 및 몸무게 변화



오늘은 유산소 위주로 운동했어요
사이클 한시간정도 타고
맨몸스쿼트 및 어깨운동하고 마무리요


어제 운동이 넘 힘들었는지
체중이
69.5가 되었습니다 ㅎㅎ

시작보다
체지방도 줄었구요..


쭉쭉 달려보겠습니다
다같이 화이팅!

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댓글 (4)

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정석
  • 예서맘미니
  • 10.07 23:30
  • 앞자리 6 축하드려요!!! 고생하셨어요!!!!
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정석
  • 하리강
  • 10.07 22:03
  • 오 60대 부러워요 ㅜㅜㅜ 저도 화이팅할게요!!!
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지존
  • 헤르츨
  • 10.07 19:58
  • 와 앞자리 바뀌셨군요!👏👏👏
    부럽네요! 저도 언능 바뀌었으면

    하루 고생하셨어요~
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지존
  • 불변
  • 10.07 17:10
  • 우와 앞자리 6~~~ 축하드려요^^
    전 언제 앞자리가 바뀔지
    부럽습니다ㅎㅎ
    운동이랑 열심히 하시니 나온
    결과겠죠 파이팅입니다👍
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