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  • 하리강
  • 정석2021.10.11 20:1560 조회1 좋아요
10.11 몸무게 인증입니다(변비 고민)
10/11 71.9 입니다 ㅜㅜ

저는 3-4일 화장실을 못가서 주말에는 쾌변을 목표로 이것저것 먹었는데 효과가 없어요 ㅠㅠ

돌체라떼 두잔
그릭요거트에 유산균이랑 프락토올리고당 타서 먹기
곱창전골
맵슐랭치킨
사과즙 3개 한번에 ㅋㅋ
유투브 보고 장마사지

다 변비에 효과 있다는 간증 보고 먹었는데 이번엔 다 신호가 안와요 ㅜㅜ 더부룩하고 답답해 미치겠어요 ㅜㅜ

지인이 디톡스시너지? 이틀내내 속 비우는 뭐 했는데 쌓인떵 마니 나왔다 해서 그거두 해외직구로 주문해놨어요…
아우 삶의 질이 팍팍 떨어져요 ㅠㅠㅠㅠㅠ시원하게 화장실 가고 싶네요…

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댓글 (8)

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댓글리스트

초보
  • 레모니2
  • 10.12 09:23
  • 유산균을 추천해요!
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정석
  • 하리강
  • 10.12 13:27
  • 네네 맞는 유산균 찾기가 힘드네요 ㅜㅜ
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정석
  • 엉찰
  • 10.12 02:19
  • 변비엔 푸룬주스가 제일인거같아요
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정석
  • 하리강
  • 10.12 13:27
  • 딥푸룬 가끔 먹으며 밀어냈는데..이제 점점 그것마저 안드는거 같아요. ㅠㅠ
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지존
  • 헤르츨
  • 10.11 20:51
  • 그 더부룩함이란ㅠ 진짜 답답
    고생하시겠네요

    전 야채류로 좀 포만감 있게 먹으면 좀
    낫던데 사람마다 다르려나요

    괜찮아지길 ㅠ
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정석
  • 하리강
  • 10.11 21:03
  • 네네 이것저것 다해보고 있어욤 ㅜㅜ 내일은 꼭 성공하길! 감사합니당^^
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지존
  • 불변
  • 10.11 20:22
  • 저도 그래서 아침 기상후 미지근한물
    300 미리 이상 마시고 고구마도
    그래서 먹네요 근데요 장실 힘들어서
    그릭요거트 먹기 시작했는데
    그냥 기분탓인지 매일 가고있긴
    한데 시원하진 않아요ㅡㅡ
    유산균챙겨먹으라고 해서
    유산균 알아보고있네요
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정석
  • 하리강
  • 10.11 20:23
  • 저도 유산균 이것저것 먹어봤는데 효과가 없어요 ㅜㅜㅜㅜ 맞는걸 찾아얀다는데 너무 종류도 많고 ㅜㅜㅜㅜ 어려워요..
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