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  • 쏴랄랄라♥·초보
  • 2016.03.02 22:43
Q.식단 확인부탁드려요 ㅜㅜ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.

점심 한끼는 일반식하려구요 ㅠㅠ
점심도... 다이어트식으로 갈까여?
  • 쏴랄랄라♥
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댓글 (18)

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초보
  • 쏴랄랄라♥
  • 03.03 08:34
  • 46만들기♡ 네 ㅜㅜ 어젠 급히 챙겨먹다보니 ㅜㅜㅜㅜㅜ
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초보
  • 쏴랄랄라♥
  • 03.03 08:34
  • 미녀윈츄♡ 네!!!! 저걸 활용 못했는데 ㅜ 감사해영
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초보
  • 쏴랄랄라♥
  • 03.03 08:33
  • 미힝님 네!!! 아침은 역시 다들 과일이나 채소 추천 해주시네요 ㅎㅎ
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초보
  • 쏴랄랄라♥
  • 03.03 08:32
  • 홧팅~^^ 아! 두부 콩은 생각 못했네요 ㅎㅎ 감사해요 ㅎㅎ
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초보
  • 쏴랄랄라♥
  • 03.03 08:31
  • 전진맘 네^^ 감사해요!!!
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초보
  • 46만들기♡
  • 03.03 03:54
  • 다이어트 할때 라면은 적
    한끼를 드셔도 밥드시고
    밀가루음식은 피하시눈개.....
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지존
  • 미녀윈츄♡
  • 03.03 00:42
  • 저기영양소표를 보면은 탄수화물은 높고
    단백질과 지방이 거의 비슷해요ㅜㅜ
    지방보다 단백질은 더 높아야하고
    탄수화물 표시도 재보셔야 좋아요
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정석
  • 미힝님
  • 03.02 23:32
  • ㅎ.ㅎ 정말 아침엔 과일로! 저녁엔 단백질과 야채위주로 ㅎㅎㅎㅎ 두부 계란 닭가슴살 기름기없는 삶은고기들 ...그리고 버섯이랑 야채 같이 볶아먹음 맛잇어용ㅋ
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지존
  • 뺄때가됐다
  • 03.02 23:23
  • 쏴랄랄라♥ 네 두부나콩도좋고 계란도좋구요
    닭가슴살은 당연 최고 다욧식품이구여
    골고루드세요
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다신
  • 전진맘
  • 03.02 23:23
  • 쏴랄랄라♥ 네. 식단은조금씩 맞춰가면되요^^이래저래하다보면 맞는식단과건강한식단을찾게되죠
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