굿이브닝!

오늘은 바빴지만 그래도 공복 복근운동할 정도는 시간이 나서 오전을 허투루 보내지 않았어요. 많이 바쁠 때는 5분 10분을 끊어서 해야 해서 기분이 별로거든요. 그래도 전혀 못하는 것 보단 났지만..
저는 시간을 낭비하는 걸 좋아하지 않아요 무엇을 하던 항상 플렌 C까지 세우는 편이에요. 그래서 시간낭비 없이 바로 일을 해결 할 수 있어서...
이런 성격이 식단에도 응용하고 있어요. 예를 들어서..제가 자주 먹는 것들은 집에서 일반 수저를 사용해서 저울로 미리 자 체크하는 편이에요.😙 ㅎㅎ

아침은 고정 메뉴인 음료 마셨어요.
점심은 저번에 어제 사진속 동생이 준 검정색 고스터페퍼 대박 라면(세상에서 젤 맵다고 난리인 라면)의 면은 버리고 소스만 사용해서 비빔면 만들어 먹었어요.
면은 주말에 산 두부면에 고페대라면 소스+칠리고추 6새+ 갈릭칠리소스를 추가해서 비벼먹었는데도 그닥 안매웠....😐담에 칠리고추를 10개를? ㅋㅋ

저녁은 고소한걸로..운동을 해야 해서 가볍지만 칼로린 높게 ! 바디펌프라 에너지가 상당히 필요해요.
이제 조금씩 같이 운동하는 동기들이랑 말하기 시작했어요. 다들 저보고 더 먹으라고 🤣그리고 15살 일들 있다고 하니 깜놀! 절 20대 중후반 많게는 30개 초반으로 봤았대요🤭

늦었으니 전 이만 자러 고고 할게요!