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  • 몬잇
  • 다신2021.10.13 19:5855 조회0 좋아요
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7일차

10/7(목) ~ 10/21(목)
시작체중 : 50.0 kg
목표체중 : 48.5 kg
어제체중 : 50.7 kg
오늘체중 : 50.3 kg

<15일 미션>
기록 - 기상후 공복 체중/눈바디 측정 ⭕️
식단 - 08:00~16:00 (섭취시간 8시간) ⭕️
운동 - 폼롤러스트레칭, 주 2~3회 홈트 ⭕️

생리 2일차니꺼 가볍게나마 순환해줬다고 생각하려구요!ㅎㅎ

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댓글 (1)

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정석
  • 이솔55
  • 10.14 14:42
  • 식단이 정말 체계적이신듯ㅜㅜ 본받을게요!!
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