| 싸이클 실내자전거 (빠르게, 60분) | 686kcal |
| 불타는 허벅지 (보통으로, 10분) | 67kcal |
| 스트레칭 (보통으로, 10분) | 40kcal |
| 싸이클 실내자전거 (보통, 50분) | 350kcal |