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03월 02일 (음식 861kcal, 운동 746kcal)
20160302

20151207 다이어리 일기상세

점심식사470kcal(54.59%)
짬뽕 (1/4인분, 112g)
175kcal
탕수육 (1/4회분, 25g)
120kcal
짜장면 (1/4인분, 112g)
175kcal
오후간식210kcal(24.39%)
[커피빈] 아이스 바닐라라떼 (1스몰, 12oz)
180kcal
딸기 (6개, 120g)
30kcal
저녁식사181kcal(21.02%)
계란말이김밥 (1/4인분)
82kcal
[샤니] 옛날단팥빵 (3/4개, 52g)
99kcal
운동746kcal
싸이클 실내자전거 (60분)
300kcal
L자 다리운동 (20분)
120kcal
스쿼트(세트) (100회)
44kcal
크런치 (3분)
24kcal
런지(세트) (50회)
80kcal
힙업 브릿지 (3분)
18kcal
이소라 다이어트1 (5분)
38kcal
스트레칭 (8분)
32kcal
덩키 킥 (3분)
18kcal
보통 걷기 (20분)
52kcal
불타는 허벅지 (3분)
20kcal
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