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  • 나지얍·초보
  • 2021.10.22 11:52
10월 22일( 아침식사 286kcal)

미주라 통밀크래커 2개 섭취
닭안심 소금뿌려서 재우고 스리라차소스와 기름없이 약불에 구움.
아침(11:33)286kcal
탄수화물(5.3%) 19.98 / 376g
단백질(38.3%) 26.42 / 69g
지방(14.7%) 8.38/ 57g
양상추샐러드
(1인분, 100g)
 120kcal
닭안심살
(1회, 100g)
 110kcal
스리라차소스
(1회, 7g)
 7kcal
소금
(1.5회, 1g)
 1kcal
[미주라] 통밀 크래커
(1봉, 14g)
 48kcal
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10월 22일( 점심식사 40kcal)
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10월 22일( 아침식사 461kcal)
0 38 카@babi1982

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